Header Car Icon

Cảm ơn bạn đã ghé thăm website của chúng tôi!!!

Sữa bò Tâm Thuận
Sữa bò tươi Tâm Thuận chuyên cung cấp sỉ & lẻ sữa bò tươi Củ Chi nguyên chất
_ 02

July 2025

Uống sữa bò bổ sung chất gì? – Hiểu đúng giá trị dinh dưỡng từ sữa bò tươi

Đăng bởi Chương Lương Hoàng, Bình luận (0)

Sữa bò tươi là thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất và phù hợp với mọi lứa tuổi. Nhưng cụ thể uống sữa bò bổ sung chất gì? Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng nổi bật có trong sữa bò tươi nguyên chất:


1. Canxi – 28%

Sữa bò tươi chứa đến 276mg canxi/ly, tương đương 28% nhu cầu hàng ngày, hỗ trợ phát triển xương, tăng chiều cao, và ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.

2. Phốt pho – 24%

205mg phốt pho giúp tăng hiệu quả hấp thụ canxi, hỗ trợ cấu trúc xương và tế bào khỏe mạnh.

3. Vitamin A – 15%

112mcg vitamin A/ly giúp bảo vệ mắt, tăng sức đề kháng và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.

4. Kali – 10%

Với 322mg kali, sữa giúp cân bằng huyết áp, điều hòa tim mạch và hỗ trợ chức năng cơ bắp.

5. Vitamin B12 – 18%

1.1mcg vitamin B12 rất quan trọng cho hệ thần kinh và quá trình tạo máu, đặc biệt ở người ăn chay và người cao tuổi.

 6. Kẽm – 11%

0.9mg kẽm giúp tăng cường miễn dịch, làm lành vết thương và hỗ trợ phát triển chiều cao, đặc biệt ở trẻ em.

 7. Protein – 14% & Chất béo – 3%

  • 6–7g protein hỗ trợ xây dựng cơ bắp, duy trì năng lượng.

  • 2.4g chất béo cung cấp năng lượng và giúp hấp thụ vitamin tan trong dầu.


Mua sữa bò tươi nguyên chất ở đâu?

Muốn hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng, hãy chọn sữa bò tươi nguyên chất – không pha nước, không chất bảo quản.

🔗 Gợi ý: Sữa bò Tâm Thuận

  • ✅ Sữa sạch từ trang trại Củ Chi

  • ✅ Giao hàng tận nơi TP.HCM trong 2 giờ

  • ✅ Giá chỉ từ 23.000đ/lít

  • ✅ Có kiểm định an toàn thực phẩm

📞 Hotline: 0938 816 856
📌 Fanpage: Sữa bò Tâm Thuận

Để lại bình luận

Tên*


Email*


Bình luận

BÀI VIẾT NỔI BẬT

Hotline
Nhân viên 0938 816 856